【松ぼっくり】で気分転換（！？）
１２月になると、心もソワソワしてくるようなクリスマスが街中に溢れてきます。
イルミネーションやクリスマスケーキ、サンタクロースにクリスマスプレゼント、お勉強に頑張っている受験生の皆さんには、誘惑がいっぱいです！
そんな時は、少しだけ気分転換をしてみませんか！
普段、何気無く食べているチョコレートですが、疲れている時などに、妙に食べたくなってしまいます。まさに、チョコレートを食べて気分転換です～♪チョコレートを食べて気分転換だけでなく、実は、健康効果にも良いという報告も続々と挙げられています。
チョコレートに含まれるカカオ成分には、傷の回復を早めたり、免疫細胞を活性化させたりと、美容・健康にも効果的なんだそうですよ。
また、カカオ成分には、カルシウムや鉄分、マグネシウム、亜鉛などといったミネラルがバランスよく含まれています。そして、カカオプロテインといわれるものが、‘食物繊維’と同じような働きをしてくれるおかげで、腸内環境が改善され、便秘解消や免疫力の向上にもつながるとか！
それから、ここが一番のポイント！！
チョコレートの甘い香りには、集中力や記憶力を高める効果があるということも、脳波や学習実験から実証済みで、神経を鎮静させる作用やリラックス効果を呼び起こしてくれる作用があるとのことです。
そこで、チョコレートを食べながら気分転換ができ、ちょっぴりクリスマスの気分も味わえるように、チョコパイとチョコフレークを使って、クリスマスのオーナメントに登場する【松ぼっくり】を作ってみませんか～。レンジで簡単にできるので、少しだけクリスマスの準備をした気分が味わえるはずですよ～♪
【クリスマスの“松ぼっくり”ケーキ】 ５個分
・チョコパイ(大) ４個
・牛乳 大さじ１
・チョコフレーク 適量
・粉砂糖 お好みで
①レンジ対応のボウルの中に、チョコパイを袋から取り出し、崩していく。
＊小さいチョコパイを使った場合、チョコパイ２個で３個の“松ぼっくり”ができます！
②①に牛乳を大さじ１程度加えて、レンジで２０秒あたためる。
③ムラが無くなるまで、混ぜ合わせる。～柔らか過ぎたら冷蔵庫に入れ冷やします！）
④【松ぼっくり】の芯を作る！～③の生地を５等分に分けて、ひとつ分をラップに包み、しづく形を作っていく。
⑤④で作った芯に、【松ぼっくり】をイメージして、チョコフレークをさしていくと完成です～♪
お好みで、粉雪に見立てて粉砂糖を振ってもOK！
★チョコパイとチョコフレークですから、美味しいお味は太鼓判！
★ランダムに、チョクフレークをさしていっても、
【松ぼっくり】っぽくなるので、ご心配なく！
楽しく気分転換ができたならば、嬉しいです。
MERRY CHRISTMAS！
